目標やなりたい姿を時間軸で考えない
カウンセラーでメンタルコーチの岡田早代子です
私は「こうしたい、こうなりたい」ということを時間軸で考えていません。
3年後、5年後、10年後はどうなっていたいですか？とか
目標はなんですか？とか人生のストーリーを作り上げるなど
そんな研修もよくありますね。
そういった考え方を否定するわけではないですが
今回は違った角度から。私の考え方も含めながら。
私がこうなりたいというのは数年後の目標ではなく「今」です。
この先のビジョンを描くべきという方もいますが
これから先何が起こるかわからない時代それはとても難しいことです。
それに決めてしまったストーリー通りの未来を進むのは面白くないなと思うからです。
今日も明日も思うことは変わります。
自分も変わるし、世の中も変わります。
先のことを考えるより「今」どうしたいかのほうが正確。
今日のこれからも明日も何が起こるかなんてわからないものです。
昔は大きな目標を立ててから、それに対してどうやって進めて行くか
何が必要か、遠回りをしていないか、などと計画分析をしていました。
しかしそう考えていると、目標を達成するまでの日々（今）は
目標が実現しない日となってしまいストレスがたまります。
手が届いていない毎日の積み重ねはストレスがかかります。
それよりも今やりたいことをする！と考えて行動したほうが幸せです。
それに3年後にこうなっていたらいいな、10年後にはこうなっていたいなという
時間軸での計画では常識的な範囲で進めてしまうのでのんびりしてしまうのです。
何年後ではなく、本当はその目標は今すぐにでも実現したいと思っていれば
今できるためにはどうしたらいいか、という考え方になります。
目の前にチャンスがあっても数年後に計画している自分だと
そのチャンスには気付くことができず通り過ぎてしまうのです。
生きていると経済、自然、体調、家族、様々なことの変化があります。
特にこれからは予想できない変化がどんどん起こると言われています。
そうであるならばビジョンがどうということより
それよりなにより「変化に対応できるチカラ、メンタルが重要」だと考えます。
もっと今を生きていい
ほしいものは、今欲しいと思っていい
その目標ならこのくらいかけて実現しよう・・・ではなく
その目標今叶えるという考え方、一緒にしませんか
どこの誰かの常識に合わせる必要はありません
それでは今日も明日も素敵な１日をお過ごしください
(↓イギリスの美味しい紅茶だよ)
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