新しいことは受け入れてみる 「イエス」といえる自分もステキ
カウンセラーでメンタルコーチの岡田早代子です。
新しいことが目の前にやってきた時・・・
経験したことがなければ、つい「ノー」と言ってしまいたくなりませんか
多くの人がそうである気持ちがあると思います。
それはそうでよね、だってやったことがないのですから、どうなるかわからないことは、やはりこわいものです。
ですから、「ノー」と言ってしまう自分を責めることはありません。
もちろん、「ノー」も必要な時はあります。
ただ、これからは「イエス」と答えることを増やしてみることもおすすめします。
やったことがあることや、既に慣れていることは、今後どうなるかある程度予想はつきますし比較的ラクではあります。
しかし、そういったことばかりでは新しい自分や喜びを得ることはできません。
また、新しい出会い、縁もできません。
この「イエス」は自分の人生を刺激的なものに変えたり意味のある毎日に繋がるチャンスとなり得ます。
ある心理学の実験では、様々な経験がある人の方が経験が少ない人よりポジティブな感情が強く、ネガティブ感情は最小限になる傾向があるとわかりました。
ポジティブな感情になることによって自分自身が経験したことを自身に繋げることができます。
そして、新しいことをやってみるということで、自分自身を肯定し毎日も充実するようになります。
自分がまだ経験したことはないけれど、やってみる機会が目の前に現れた時はチャンスです。
その経験はきっと他のところでも役に立ちます。
それは自分だけではなく家族や子供に対してもです。
本人はやってみたいと思っているのに心配だからと経験をさせずにいることはないでしょうか
新しい経験は人を成長させ、日々を充実させます。
もしも結果が思わしくなくても、経験という結果は必ず自分自身の価値になります。
経験を含めた全てが結果です。
新しいことをやってみようと決めるとき、やっぱり断ろうと思う時、どちらを決める時も他人の意見に惑わされないように
最後に決めるのは自分であるようにしてください。
小さなことも大きなことも、新しいことを少しずつ受け入れる自分になってみてください。
これまで断っていた仕事や役員とか、誘われても行かなかったイベントとか
きっとこれまでたくさんあったはずです。
新しい自分の可能性を見れるはずだったチャンスを潰すのはもう終わりにしましょう^ - ^
それでは今日も明日も素敵な１日をお過ごしください
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