周りの人が作ったイメージの中で生きなくていい
アドマーラ代表の岡田早代子です。
アドマーラは心理学をベースとしたサロン＆セミナーである
アドマーラファム（毎日が楽しい女性の生き方）や
アドマーラエグゼクティブ（経営者、管理者向け）を運営しています。
まもなく動画配信も始まります
Ad mala femme PV
こちらもまもなく動画配信予定
Ad mala executive PV
アドマーラのマスコットキャラクター「アドマーラキャット」と共にお届けします
(写真はインスタグラムより)
私達は周りの人が作ったイメージの中で生きている事があります。
周りから思われている通りに振舞っていたり
イメージ通りの言葉を使っていたり。
それは無意識におこなっています。
いつからか、周りが作り上げたキャラクターとなり
自分でもそのイメージこそが「自分の性格」だと思い続けている事があります。
それでもそれが自分にとって心地良かったり
好きな自分であればいいのですが、そんな、他人が作り上げた
イメージやキャラクターに苦しんでいる方もいます。
では、本当は自分はどんな人間なのか。
考えてみようとすると、たいてい過去の自分の様子を振り返る事から始める事が多いです。
過去の様々な経験や出来事から、自分というものがわかるエピソードを
見つけ出そうとするのです。
でも実際には本当の自分というのは、いるようでいないものなのです。
なぜなら、人は今この瞬間からでも変わる事ができるからです。
これまでそうだったからといって明日もその先もそうなるかわかりませんし
ならなくてもいいのです。
私も、セルフカウンセリングでは「私とは？」と問いてみる事があります。
そんな時の答えは「居心地が良い自分」「なりたい自分」であることを選んでいます。
その時の気持ちに素直になり自由にチョイスしています。
自由に・・・と言って選んでみても、嫌な時は結局は居心地が悪くなりますし
ストレスも相当たまってくるので違和感もあり長くは続きません。
そうやって居心地の良い幸せを感じる私がだんだんとわかってきて、ある意味本当の自分が出来上がっていきます。
人が作り上げたイメージの自分で生きるのでは無く
自分のことが好きと言えるような心地良くなる私を選んでくださいね
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