過去は気にするなというけれど・・・
カウンセラーの岡田早代子です。
自分の未来って想像していますか
未来というとすごく先のことのようですね
大人にとって未来っていうのもなんだか違うような
でも未来はこれから数時間後も未来
明日も未来
未来を大切にすることで人生は充実します。
過去のことを忘れる必要はないけれど
あまり気にしても仕方ないですよね
だけど過去ってどうしても引きずります。
そしてそれは未来に影響します。
過去は気にするなと言ったって
過去達はひょっこり顔を出します。
その過去をポジティブに変換できればいいけれど
そんな簡単にはいかないものです。
じゃあどうしたら？
それは
どうしても消えない過去であれば
その辛さも一緒に抱えていけばいいです。
過去を捨てなきゃとか
忘れなきゃとか
そう思う事こそが
過去への執着に繋がります。
そしてそんな自分を責めて
更に苦しい思いもしてしまうんです。
過去も未来に連れて行こう
そう思えた時、フッと心が軽くなることがあります。
過去で苦しんでいる人、自分を責めないで
それは悪いことじゃないから
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます
音声配信更新しました
今回はお悩み相談ではなく
私が思ったことをペラペラと語ってます（笑）
それから最近買ったお気に入りのシアバターもご紹介
ながら聴きがおすすめデス
⬇︎是非お聴きください
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