毎日がつまらない人と楽しく幸せな人の違い
カウンセラーの岡田早代子です。
毎日を幸せに楽しく過ごしている人と
毎日イライラしてよくわからず1日が終わっていく人
この違いってなんでしょう
＜毎日つまらない、なんだかイライラしてくる人>
↓
自分に無いものばかりを見ている
他人のために時間を使っている
主語が自分ではなく、誰かにいつも合わせている
嫌われてしまわないかばかり気になる
人にどう思われるか気になる
人のせいにして安心する
先にできない理由を並べる
過去から今の自分を作る
人に迷惑をかけたくない、頼らない
何かが起きたら運が悪い自分を責める
まだ起きていない心配をいつもしている
歳をとることが怖い
＜毎日の暮らしが楽しく幸せな人＞
↓
自分にある幸せを見るよう意識している
自分のための時間を、少しでも作っている
主語は自分、自分がどうしたいかが基準
人に嫌われるか．．．より自分の気持ちを優先
人の目を気にして選択しない
人に期待するより自分がどう動くか考える
できない理由よりできる方法を考える
過去を気にせず、未来へ自分を作り出す
人に素直に頼って感謝をする
何かが起きても自分のプラスに考えることができる
未来はいくらでも変えられると思っている
歳を重ねた分、人としての価値が上がったと思っている
少し上げただけですが
このちょっとした違いによって
毎日の暮らしの質の差が出てきます。
この違いはほんの意識の違いだけです。
それだけで、お金もかからず
幸せを手に入れることができます( ^ω^ )
最近、うまくいかないな
気持ちが落ち込むな．．．などと思っていたら
自分がどっちで考えることが多かったか
見つめ直してみてくださいね
今日のメッセージも何かのキッカケになれたら嬉しいです。
素敵な時間をお過ごしください
玄関の壁に座って迎えてくれるかわいい子です
0コメント