「やりたくない」「やりたくないけどやったほうがいいこと」これが敵だー
カウンセラーの岡田早代子です。
今回のコロナウィルスの影響でこれまで当たり前だったものが
できなくなってしまったことも多かったですよね
でも本当はこれって
「やらなくてもいいこと」もかなりあったのかもしれません。
私達はやることが当然だと思うコトに
時間を奪われています。
やりたいこと
よりも
本当はやりたくないこと
やりたくないけどやったほうがいいこと
カウンセラー目線からすると
この2つって本当は自分の最大の敵なのでは？
なぜなら多くの人はこの2つに時間を取られ
自分の本質的なものを奪われるからです。
自分の中にある
◯◯◯しなければならない
◯◯◯するべき
これはどうしても自分を縛りますよね
このルールは自分で作ったものなんですけど
どうしてもこのルールから逃げられない
だけどこの自分が作ったルールで苦しむんですよね
とはいえ…
やりたいことだけで生きていけるなら
誰でもそうしたいよ
でも、そんなことできるわけない
そんな意見はとても多いですよね
わかります！
そうです！
なかなかできることじゃないです。
だって、やっぱり…
順番として
本当はやりたくないこと
やりたくないけどやったほうがいいこと
を先に考えてしまうものです。
だから
それは置いておいて．．．
「やりたいこと」を先に考えてみてください！
たいていの人は
どうしても
やらなきゃダメなことを先に考える癖が
できてしまっているんです。
それが正解というかそうするべきだろうと
小さい頃から思ってきているので。
まずは
「やりたいこと」を先に考えること
を自分に許してみてください^_^
実際に思いきってそうしてみると
あんなにダメだと思っていたものが
実はどうってことなかったり
全然、こわくなくなるんです。
とにかく初めは、こわいっていう気持はあります。
やらなきゃダメだと思っていたし
それをすることで安心感を得られていたわけなので。
だから
少しずつ、少しずつで大丈夫です（＾＾）
やらなければいけないことではなく、やりたいことを考えることから…
それでは今日も明日も素敵な時間をお過ごしください。
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