新しい自分になれる方法 口ぐせを変えてみて
カウンセラーの岡田早代子です。
毎日の暮らしが楽しくなるヒントをシェア^_^
新しい年を迎えることは、新しい自分にもなれるキッカケにもなります。
新しい自分になるためにすぐできること
それは「口ぐせ」です
口ぐせを変えれば、思考や行動が変わります。
無意識の口ぐせは、自分自身です。
その口ぐせはどんなものか意識してみて！
ネガティブな口ぐせなら、「最悪〜」とか「あの人のせい」とか「イラつくわー」など…
ポジティブな口ぐせなら「ありがとう」「あの人いい人」「大丈夫！」「うれしいなぁ」など…
口ぐせの前には、そんな口ぐせが出るような事に目を向けています。
口ぐせはあなたの目であり、口ぐせのその後はそのまま、行動になり思考になり、そして人生となります。
どんな口ぐせの自分になるかは自分次第。
毎日楽しくなる口ぐせの方がいいと思うな^_^
動画でも話しています
是非観てください！
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