起きてもいない事で不安になる必要はない 今に目を向ける
アドマーラ代表で心理カウンセラーの岡田早代子です。
アドマーラは心理学をベースとしたサロン＆セミナーである
アドマーラファム（毎日が楽しい女性の生き方）や
アドマーラエグゼクティブ（経営者、管理者向け）を運営しています。
アドマーラのマスコットキャラクター アドマーラキャットと共にお届けします。
不安という感情とはどうしても離れられないと思います。
それは仕方がありません。
でも不安に思うことで何かが解決するかといえばそうではありません。
先のことをイメージすることは自己実現をする上では大切です。
でも「．．．したらどうしよう」「．．．できなかったら」という不安で先をイメージすることはどうでしょう。
それはまだ起きてもいないことに「今」 をつかっているとも言えます。
「今」やるべきことは、まだ起きてもいない事を心配することでしょうか。
そしてその「不安に思う今」によって未来は希望通りになるでしょうか。
それよりも、望む未来のために今やるべきことは何か。。。
ネガティブに先を見ていた目線を今を見る目に変えてみましょう。
今やるべきことに目を向けてみると不安から解放されていきます。
何かが起きた時は「起きた時」に考え悩み対応すればいいのです。
そのためには日頃から対応力や想像力が必要です。
たくさんの情報を集めたり一つの答えだけにとらわれない訓練も必要です。
起きてもいないことで今を無駄にしないように。
今を不安に支配されないように
望む未来のために、今この時間を使いましょう！
アドマーラキャットからの今日のメッセージ
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