心の満たしで生きるルールが変わる
アドマーラ代表で心理カウンセラーの岡田早代子です。
アドマーラは心理学をベースとしたサロン＆セミナーである
アドマーラファム（毎日が楽しい女性の生き方）や
アドマーラエグゼクティブ（経営者、管理者向け）を運営しています。
アドマーラのマスコットキャラクター「アドマーラキャット」と共にお届けします。
黒猫のアドマーラキャット(Instagramより)
皆さんもっと自分の心を満たす事を優先していいのですが
自分のことはけっこう後回しにしてしまいがちです。
心が満たされると、人に対して気持ちの余裕ができます。
許すことができます。
逆に心が満たされていない状態でいると、小さな事でも気になってしまい
イライラが止まらなくなります。
イライラする．．．とは
イライラする事が起こるのではなく、イライラする心がそこにあります。
心が満たされている状態の時は、現実は何も変わっていないのにイライラはしないのです。
このように心の状態次第で現実が変わります。
ただ、意外とわかっていないのが自分自身の心の満たし方。
今自分が何を望んでいるか、どうしたいのかというのはわからないのです。
どちらかというと、何が不満かというのはわかるのですが
何を求めているかが、自分の事なのにわからないのです。
なぜかといえばそれは普段から自分を大切にする意識をしていないから。
多くの人が、我慢することや耐える事のほうが良い．．．とか
辛い思いをして幸せを得る．．．のような考え方を教わってきました。
もっと自分がやりたい事、好きな事ばかり考えていいのに、そんなこと忘れてしまうくらい
誰が考えたのかわからないルールの中で生きているのです。
そしてその世間一般のルールに合わせるようにできた「自分の中のルール」も影響しています。
「自分のルール」実はこれがかなり自分を苦しませている事があります。
このルールが自分が本当はどうしたいのかということではなく
人からよく思われるためのルールだとするとその中で生きているストレスはかなりのものです。
もっと自分を大切にしてあげていいもっと自分の好きなことや興味のあることに
時間や思いを使っていいのです。
そしてたくさんたくさん自分の心を満たしてください。
一人一人が満たされていくと世の中が少しずつ変わります。
そして
女性向けアドマーラファムから動画配信開始されました！
皆さんのお悩みにこたえます。
まもなく追加動画も配信です！
Ad mala femme(アドマーラファム)
経営者、管理者向け動画も配信予定
こちらはPVです
Ad mala executive(アドマーラ エグゼクティブ)
0コメント