「自分を変える」とは？

アドマーラ代表の岡田早代子です。

アドマーラは心理学をベースとしたサロン＆セミナーである

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アドマーラのマスコットキャラの「アドマーラキャット」と共にお届けします。

「自分を変える」というと今の自分の性格を変えようとします。

そんなのは当たり前と思うかもしれませんが

私が皆さんにいつもお伝えしているのは

「今の自分の性格を変える」のではなく

「新しい自分になる」ということです。

もっと言うと「新しい自分を作り上げる」ということ。

今の自分はこれまでの過去の自分。

なりたい自分になるためには、これまでの過去の自分はあまり関係ありません。

それは、これまでや今の自分に対して否定する（自己否定）という意味ではありません。

自分の好きなところはそのままにして

変えたいところはしまっておいて都合の良い時は呼び出して…

もっとこうなりたいを付け加えた「ニューバージョンの自分」にしてしまっていいのです。

なりたい自分になるのに、基本的には資格もお金もかかりません。

もちろん自分の価値を高めるための自己投資という意味では

お金がかかることもあるかと思います。

しかし、「なりたい自分になります！」という気持ちに対してはお金はかかりません。

期間限定でもなければ、いつからなら可能というものでもありません。

実は「なりたい自分になる」というのはとても勇気がいることです。

それはこれまでの自分が邪魔をするからです。

人間は変化に対して臆病です。

変化のない今のままもラクなので

もう一人の自分が変化しようとする自分の邪魔をします。

でもどれも自分で選べること。

このままでいいということも選べますし

新しい自分になるということも選べるのです。

今の自分は誰かに与えられたものだと諦めてはいないでしょうか。

まずは「なりたい自分」をワクワクしながら考えてみることをお勧めします。