期待をするから傷ついちゃう
カウンセラー＆イラストレーターの岡田早代子です
誰かに何かを期待するということは
その人からの答えや態度を期待するということ
そして
自分の思った通りの言葉や態度ではなかった時
人は大きく傷つきます。
このパターンは案外多いんですよね
実は自分勝手といえばそうとも言えちゃう
自分で勝手に期待してその通りじゃないと
傷ついたり怒ったり。。。
それならば求めなければいいのにと思うけれど
どうしても相手に期待してしまうし
欲しい言葉が出るような質問や言葉を投げかけてしまいますよね
そんな時は相手に振り回されてしまっていることが多い場合も。
自分がどうなるかが誰か次第なんていうのは
すごくストレスが溜まるもの
だからこそ自分に目を向けることが大切
「自分はどうしたい？」と
そっちに頭を切り替えていきましょう
自分で選んでいくイメージで( ^ω^ )
人はたくさんの感情を同時に考えられるものではないので
期待している言葉を待っていることばかりに時間を費やすと
自分のやりたいことや、未来を考える時間が無くなります
今日も読んでいただいた方の小さなキッカケになれたら嬉しいです
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