これ以上失いたくないと感じた時、見えること
カウンセラーの岡田早代子です。
何もかもうまくいかないと思っている時は
全てが底辺にあって、気持ちは落ち込む一方ですよね
特に今の世の中は失うものが多すぎます。
もうこれ以上失いたくない！と思った時は
その失いたくないものって何？と
自分で確かめてみることです。
確かめてみて見えたもの、
その必死で守ろうとしているもの
それは
まだ、あなたの手の中にあります。
そう、まだたくさんの幸せを持っています。
それに気づくことができます。
良くないことが続くと
こうなってしまったらどうしよう
今のこれが無くなってしまったらどうしようと
悪いことばかり考えてしまいます。
そしてそんな時は、どこかの誰かに
人生をコントロールされているかのような気持ちになりますよね。
自分ばかりがどうして？と。
他の人がとても幸せそうに見えて羨ましくることもあると思います。
そんな時は負の連鎖を断ち切らないといけない
自分がそのループの中にいたら出なければいけない。
自分にハンドルを戻す意識を。
不安なのは、今手にしているものがちゃんとあるからです。
本当に何も無くなったら、それ以上無くすものはありません。
もう怖いものはないと思いはじめることもできます。
中途半端に不安を長く引きずるよりも
とことん落ちてみみて、そして落ちきったら
次は上がることを考えて。
失ったものにすがりつくのではなく
新しい自分をまた始めればいい。
失ったものを取り戻すのではなくて
新しい自分を作り出すことに目を向けて(^^)
なりたかった自分に向かって上がり始めましょう
これまで知らないうちに持っていた
自分の経験という武器と共に。
経験の武器は良いことばかりではなく
辛かったことや失敗したこと
全てが経験となり武器です。
今日もこのメッセージが読んでいただいた方の
何かのキッカケになれたら嬉しいです。
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