足りていない今ではなく、「できている今」を見る
アドマーラ代表で心理カウンセラーの岡田早代子です。
アドマーラは心理学をベースとしたサロン＆セミナーである
アドマーラファム（毎日が楽しい女性の生き方）や
アドマーラエグゼクティブ（経営者、管理者向け）を運営しています。
過去を振り返るという言葉はあまり良くないイメージもありますが
「これまでにできたこと」を振り返るということであれば大切な事です。
目標や夢に目を向ける上で気をつけなければならないことは
目指すその先と今現在との差を見てしまい、今できていない部分を意識してしまうこと。
そしてこれまでに積み重ねてきた小さな実績を認めることを忘れて
今できていない部分を見付けては自信を無くしてしまう。
過去を振り返ってみると確実にできてきたことがあります。
今現在の自分は少し前や何年か前の自分より成長し実績を残しているはずです。
もしそう思えなかったら、それも自分が作ってきた過去です。
過去から学び過去から成長していきましょう。
できていないところではなく、できている部分に目を向ける。
その意識は他人や出来事に対しても活かす事ができます。
そう、良いところを見れるようになり人間関係も仕事もうまく回り始めます。
4月から新年度になる環境の方もいらっしゃると思います。
これまで自分が取り組んできた事を振り返り、できていない自分ではなく
できたこと、成し遂げてきたことを小さな事でも出してみてください。
自分がやってきた事って案外忘れてしまうのです。
どうしても今足りていない事を気にしてしまうので。
自分を一番近くで見てきて頑張っている姿を知っているのはあなたです。
あなたがあなたに教えてあげましょう。
できたことたくさんあるよ、夢に一歩一歩近づいてるよ、と。
アドマーラのマスコットキャラクター「アドマーラキャット」からの今日のメッセージ
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